BEBIDAS

Se utilizan para calmar la sed.

• El agua es la bebida mejor.
• Zumos, néctares y bebidas refrescantes con mucha cantidad de agua y un valor energético muy variable, aportan mucha vitamina C.
• Bebidas calientes como café y té que no aportan nutrientes pero si placer.
• Bebidas isotónicas para deportistas.
• Bebidas con alcohol son las que contienen alcohol etílico en su composición (fermentación, destilación, adición). Las bebidas fermentadas de baja graduación (vino, cerveza, sidra) aportan cantidades variables de vitaminas, minerales y componentes no nutritivos de creciente interés.